记忆力差，老是记不住东西怎么办？有效提高记忆力的七条建议。
- 2017-08-09 14:46:30
- 作者：加盟网
- 类型：创业人群
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| 所属行业 | >教育 | |
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拥有好的记忆力可以让自己的工作学习更轻松和容易,但是如果记忆力差,老是记不住东西,则会给自己的生活带来许多的苦恼。那么记忆力差应该怎么办?怎样才能科学用脑呢?
1、集中注意力。
聚精会神集中于自己所要记忆的材料上,就会大大的提高自己的记忆效率,如果三心二意,精神涣散的话,就不会那么容易记住材料。
2、保持兴趣。
对自己感兴趣的东西自然就会记得又牢又快，所以保持浓厚的兴趣和一颗好奇心可以大大的增加自己的记忆效率。
3、理解记忆。
死记硬背的记忆效果是非常差的，但是如果能理解的进行记忆的话，会有意想不到的收获哦。
4、过度学习。
过度学习是指在已经记住了的基础上再花费时间进行巩固和学习，这样会遗忘的更慢。
5、及时复习。
遗忘的速度是先快后慢。*开始学习的材料如果不能够及时的进行复习的话，很快就会忘掉。所以一定要多花费一点时间在复习上面。
6、运用多种手段进行记忆。
例如做笔记，列提纲，画图表……运用多种不同手段进行记忆的效果要比单纯记忆的效果要好得多。
7、科学用脑，保证休息。
一般来说明天早上刚起床的时候还有晚上睡觉前的记忆效果好，早上9-11点功效。是记忆力高峰，要学会合理安排记忆时间，同时保持好休息，只有这样才能够让自己的大脑发挥出*大的功效。
以上就是小编为大家总结的提高记忆力的七条建议。励智起点速读速记是专为青少年提供记忆阅读培训的潜能开发加盟机构，可以让过目不忘终成现实。
原文出处：www.chuangyejmw.com/jiaoyu/chuangyerenqun/11400.html- 上一篇： 超级课堂教育加盟的教学特点——定义一种全新的学习方式
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